Alle 5 Artikel zum Thema Stressabbau. Informative Beiträge, Tipps und aktuelle Informationen.
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Entdecken Sie, wie Adaptogene wie Reishi, Ashwagandha und Schisandra Ihren Schlaf auf natürliche Weise verbessern können – wissenschaftlich fundiert mit konkreten Dosierungsempfehlungen.
Holy Basil (Tulsi) – das adaptogene Heilkraut für innere Ruhe, Stressabbau und Immunsystem. Wissenschaftlich fundierte Infos zu Wirkung, Dosierung und praktischer Anwendung.
Hoher Cortisol-Spiegel durch Stress? Erfahren Sie, wie Sie Cortisol natürlich senken können – mit Adaptogenen, Ernährung und bewährten Strategien für mehr Balance.
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